Тяжесть в ногах? К вечеру даётся с трудом каждый шаг.

При лёгких и умеренных симптомах — да. В рандомизированном исследовании лимфодренаж при хронической венозной недостаточности уменьшил ощущение тяжести, усталость и отёчность ног (Crisóstomo et al., Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 2015). Этот дренажный эффект мы реализуем с помощью Icoone® и Endospheres®. Честно: процедуры облегчают чувство тяжести и симптомы, но не излечивают венозные заболевания.

В течение дня венам и лимфатической системе приходится поднимать жидкость от ног вверх против силы тяжести. Долгое сидение или стояние, жара и гормональная задержка воды замедляют этот обратный ток — жидкость скапливается в икрах и щиколотках, что вы и ощущаете как тяжесть (исследование симптома тяжёлых ног, PMC). Чувство тяжести и усталость в ногах часто становятся первыми признаками застоя.

Да, очень часто. Перед менструацией, во время беременности и при приёме гормональных контрацептивов организм из-за гормонального фона удерживает больше воды — поэтому ноги кажутся более тяжёлыми. Во время беременности это встречается особенно часто; бережная активация лимфооттока возможна начиная со второго триместра, без воздействия на область живота и поясницы. В случае сомнений мы согласуем процедуру с вашим врачом.

Тяжесть и отёчность ног чаще всего безобидны, но могут иметь и серьёзные причины. Если отёк появился внезапно, затрагивает только одну ногу, болит, кажется горячим на ощупь или не проходит, пожалуйста, сначала обратитесь к врачу, чтобы исключить тромбоз или другие заболевания. При остром тромбозе, инфекции или нестабильном состоянии сердечно-сосудистой системы мы процедуры не проводим.

Да. В аппарате Icoone® есть специальная программа для ног, направленная на активацию лимфооттока и микроциркуляции. Исследование показало, что icoone® способен уменьшать лёгкие отёки икр и щиколоток, а эффект после курса процедур сохраняется в течение нескольких недель (Palmieri, клиническое исследование icoone®). В дальнейшем результат поддерживают отдельными сеансами.

При тяжести в ногах обычно требуется курс из нескольких сеансов, так как застой жидкости уходит постепенно. Ощущение тяжести нередко уменьшается уже в начале курса. Поскольку провоцирующие факторы присутствуют в повседневной жизни — сидячая или стоячая работа, жара, гормоны, — лучше всего поддерживать результат регулярными сеансами.

Довольно многое. Регулярно двигайтесь, периодически приподнимайте ноги, при необходимости носите компрессионный трикотаж, пейте достаточно воды и избегайте длительного перегрева. Чередуйте положение сидя и стоя, когда это возможно: движение — это естественный мышечный насос, который облегчает обратный отток жидкости от ног.

Сеанс Icoone® или Endospheres® стоит CHF 250, а абонементы указаны в прайс-листе. Сколько сеансов и в каком ритме подойдёт именно вам, мы обсудим на бесплатной консультации.